Voor de buitenwereld ben jij die zelfstandige, krachtige vrouw
Die alles voor elkaar heeft, en het allemaal wel redt.
Je bent steevast degene die de kar trekt, alles fixt en regelt,
die het wel ” even oppakt ” , leeft op wilskracht en altijd maar dóór gaat..
…terwijl je diep vanbinnen verlangt naar iemand bij wie jij óók mag leunen, naar iemand die jou eindelijk ziet, aanvoelt en begrijpt.
• Voor de buitenwereld het perfecte plaatje lijkt te hebben maar zich vanbinnen vaak alleen voelt.
• Steeds weer verstrikt raakt in relaties met emotioneel onbeschikbare partners, waarin je veel meer geeft dan je ontvangt en hard werkt voor liefde, waardering en erkenning.
• Vastzit in een relatie waarvan je wéét dat deze ongezond is, maar toch niet los kunt komen.
• Verlangt naar rust, zachtheid en overgave, maar in plaats daarvan constant ‘aan’ staat.
• Je jezelf best een leuk, krachtig persoon vindt, maar zodra je in een relatie komt, daar niets van over lijkt te zijn…
• Verlangt naar diepe verbinding, maar steeds opnieuw terechtkomt in relaties die je meer verdriet en teleurstelling brengen dan liefde en geluk.
• Je niet goed alleen of zonder relatie kunt zijn.
• Je je (ex)partner niet kunt loslaten.
• Merkt dat je relatie je leven volledig beheerst.
• Al van alles hebt gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, veel begrijpt en inzicht heeft, maar in relaties tóch telkens weer dezelfde patronen herhaalt.
Een ander kan je nog zoveel geven maar zolang je het zelf niet voelt zal je altijd een innerlijke leegte voelen
Een krachtige verbinding met jezelf is de basis om in de eerste plaats echt gelukkig te zijn met jezelf en van daaruit ook met je partner. Het zorgt ervoor dat je vanuit overvloed kunt geven én ontvangen, zonder afhankelijk te zijn van de bevestiging en waardering van anderen voor jouw gevoel van eigenwaarde.
De manier waarop jij jezelf als kind hebt kunnen verbinden met je ouders, ook wel jouw hechtingsstijl, neem je mee naar je volwassenen leven en manifesteert zich in je liefdesrelaties.
• Was er maar weinig aandacht voor jouw gevoelens
• Moest je jezelf afstemmen op de wensen & behoeften van je ouders om goedkeuring te krijgen
• Moest je hard je best doen om je ouders te bereiken voor (een beetje) aandacht en liefde
• Waren je ouders een bron van afwijzing en kritiek
Dan is de kans groot dat je als volwassene struggled met codependency. Je trekt emotioneel onbereikbare partners aan, die jou precies hetzelfde gevoel geven als dat je thuis vroeger had. Je voelt je niet gehoord of gezien, niet belangrijk en het niet waard om liefde te ontvangen.
love will feel like survival
Je probeert de leegte op te vullen door hard te werken, veel te geven, te presteren, het ene na het andere doel te behalen, alles te blijven dragen, en te overcompenseren in het moederschap: het altijd goed te willen doen uit angst dat jouw kinderen hetzelfde gemis zullen voelen.
Je leeft op de kick van je éven goed (genoeg) voelen, maar de onrust vanbinnen blijft. In plaats van rust en vervulling blijft het knagende gevoel van leegte, eenzaamheid en niet gezien worden.
Wanneer je je relatie verbreekt, een vriendschap loslaat, stopt met keihard werken of de overdrive op welk vlak dan ook, maar niet naar de onderliggende oorzaak kijkt, zal het patroon zich later in je leven opnieuw herhalen. Dan trek je niet alleen opnieuw een emotioneel onbereikbare partner aan, maar ook situaties waarin jij degene wordt die draagt, redt, geeft, compenseert en jezelf verliest. Binnen korte tijd zit je weer in dezelfde dynamiek: hetzelfde gevoel, dezelfde leegte, alleen in een andere vorm of met een andere persoon.
Wanneer je jezelf wilt losmaken van ongezonde relatiedynamieken en een liefdevolle relatie wilt aangaan waarin je dichtbij jezelf blijft, dan mag de aandacht verschuiven van de ander naar jezelf.
Je partner is namelijk niet de oorzaak van jouw pijn of de manier waarop je je hecht, maar drukt als het ware op de knop waardoor jouw ongeheelde pijn, angsten en gedragspatronen zichtbaar worden.
De overlevingsstrategieën van pleasen, strijden, jezelf wegcijferen en opofferen, of juist afstand nemen en jezelf terugtrekken, zijn ooit ontstaan om jezelf te beschermen. Door zicht te krijgen op deze hechtingspatronen, de beweegredenen achter jouw gedrag te doorzien en de onderliggende pijn te doorvoelen en te helen, kun je de vicieuze cirkel waarin je vastzit doorbreken.
• Relaties aantrekt die veilig, stabiel en wederkerig zijn, zonder drama, zonder twijfel.
• Je partner ontmoet (of opnieuw leert kennen) vanuit rust, verbinding en gelijkwaardigheid.
• Je diep van binnen voelt dat je het waard bent om écht geliefd te worden, precies zoals je bent.
• Niet langer wordt geleid door angst om verlaten te worden, maar stevig geworteld bent in je eigenwaarde.
• Kunt genieten van alleen zijn, zonder het gevoel te hebben dat je iemand nodig hebt om compleet te zijn.
• Je jezelf kunt blijven in een relatie, zonder jezelf te verliezen, aan te passen of op te offeren.
• Met open hart durft te kiezen voor een relatie die écht voedend is, met jezelf én met een ander.
In dit traject ga je:
• Inzicht krijgen in jouw onbewuste liefdesblauwdruk, hechtingsstijl en overlevingsstrategieën die zijn ontstaan vanuit je jeugd, conditionering en de manier waarop jij je hebt leren hechten
• Ontdekken hoe deze patronen ooit nodig waren om je veilig, geliefd of verbonden te voelen, maar je vandaag de dag belemmeren in liefde, relaties en verbinding met jezelf
• De onderliggende pijn, tekorten en onverwerkte emoties achter deze patronen zichtbaar maken en leren verwerken
• Bewustwording creëren op automatische overtuigingen, interpretaties en blinde vlekken die voortkomen uit jouw hechtingsgeschiedenis en conditionering
• Opnieuw leren geven aan jezelf wat je vroeger hebt gemist
(emotionele veiligheid, begrenzing, bevestiging, liefde en verbinding)
• Bewustwording creëren op triggers, automatische reacties en overlevingsmechanismen die voortkomen uit jouw hechtingsgeschiedenis en conditionering
• Veilig leren voelen, dragen en verwerken van emoties, zonder jezelf te verliezen in oude patronen, overlevingsstrategieën of destructieve relatiedynamieken
• Ruimte creëren tussen trigger en reactie, zodat er stap voor stap nieuwe ervaringen van veiligheid, rust en veilige verbinding kunnen ontstaan
• Het herschrijven van diepgewortelde patronen en het ontwikkelen van een veilige manier van verbinden, met jezelf én de ander
Vanuit mijn eigen ervaring en expertise is dit helingstraject ontstaan, dat keer op keer zijn kracht bevestigt. Het doorbreken van codependency en diepgewortelde patronen vraagt de juiste vinger op de zere plek, niet alleen mentaal, maar ook op emotioneel, fysiek en systemisch niveau. In dit traject combineren we diepgaande bewustwording met ademwerk, systemische opstellingen en lichaamsgerichte oefeningen. Zodat je niet langer hoeft te zoeken naar tijdelijke oplossingen, maar daadwerkelijk kunt helen vanuit de kern van je verwonding. Het vraagt tijd, moed en vooral de bereidheid om je eigen aandeel onder ogen te komen, want daar ligt de sleutel tot je bevrijding. Dit traject is niet ontworpen als een quick fix, maar als een diepgaand helingsproces waarin je stap voor stap de patronen kunt doorbreken en transformeren die je in je kindertijd hebt ontwikkeld. Zodat je niet langer buiten jezelf hoeft te zoeken naar wat je van binnen mist, maar je relatie, je vriendschappen en het succes in je bedrijf een waardevolle aanvulling worden op de liefde en het geluk die je van binnenuit al helemaal voelt.
Een intensief 10-maanden helingstraject
Waarin je destructieve en verslavende patronen doorbreekt, je hechtingsdynamieken doorziet en de onderliggende pijn heelt,
zodat je je liefdesblauwdruk herschrijft en gezonde, gelijkwaardige verbindingen creëert.
Bestaande uit:
→ Een uitgebreide intake
Door middel van een kick-off document wordt helder hoe jouw codependency- en onveilige hechtingspatronen zich uiten in je leven, in je relaties, grenzen, keuzes, emoties en overlevingsmechanismen. Het startpunt voor een volledig op jou afgestemd traject.
→ Twaalf 1 op 1 sessies
Waarin we samen jouw blokkades, belemmerende overtuigingen en ongezonde (relatie)patronen doorbreken en transformeren. We brengen jouw hechtingspatronen aan het licht en transformeren hoe ze jouw relaties sturen, zodat je leert gezonde verbindingen aan te gaan vanuit veiligheid en emotionele vervulling. Je gaat loslaten en herprogrammeren op alle lagen, mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel, voor een diepgaande en blijvende verandering.
→ WhatsApp coaching gedurende het hele traject
Je kunt bij mij terecht met je vragen en uitdagingen. Wanneer je vastloopt, ben ik er voor je om je te ondersteunen en te begeleiden, zodat je weer verder kunt. Deze vorm van begeleiding werkt als een waardevolle, verdiepende schakel in je proces, waardoor je verwerkings- en helingsproces versnelt en de inzichten uit de sessies dieper integreren.
→ Diepgaand innerlijk werk
Door middel van o.a. innerlijk kindwerk, delenwerk, regressietherapie en systemisch werk werken we aan de diepste lagen van je bewustzijn. We maken onbewuste patronen zichtbaar en doorbreken oude overlevingsmechanismen, waardoor onverwerkte pijn, trauma’s en beperkende overtuigingen loskomen en er ruimte ontstaat voor innerlijke rust, veiligheid en emotionele vrijheid.
→ Zenuwstelselregulatie
Door middel van bewustwording, lichaamsgericht werk, emotieregulatie en ademwerk werken we aan het herstellen van veiligheid in het zenuwstelsel, zodat automatische stress- en overlevingsreacties verminderen en er meer rust, emotionele balans en verbinding ontstaat in jezelf en je relaties.
→ Bokscoaching- en therapie
Op een lichaamsgerichte manier krijg je inzicht in jouw patronen, automatische reacties en overlevingsmechanismen. Je leert opnieuw contact maken met jouw grenzen, lichaamssignalen en onderdrukte gevoelens, waardoor opgeslagen emoties en vastzittende spanning los kunnen komen. Zo ontstaat er meer bewustwording, emotionele verwerking en een diepere verbinding met jezelf.
→ Systemisch werk
We kijken systemisch naar familiepatronen, onderliggende dynamieken en onbewuste verstrikkingen die invloed hebben op jouw relaties, zelfbeeld en manier van verbinden.
→ Ademwerk en traumarelease
Door middel van intensief ademwerk werken we aan ontlading, zenuwstelselregulatie en het loslaten van opgeslagen spanning en onverwerkte emoties in het lichaam.
→ Uitgebreid Codependency werkboek
Exclusief beschikbaar binnen dit traject. Door middel van het werkboek en de opdrachten krijg je diepgaande inzichten in je eigen (relatie)patronen en de manier waarop jij verbinding ervaart.
→ Op jou afgestemde opdrachten
Waar je tussen de sessies door aan werkt, waardoor je direct stappen kunt zetten om verandering te creëren in jouw leven.
→ Alle sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke thema’s
We werken aan wat voor jou essentieel is om blokkades te doorbreken, ongezonde relatiepatronen te doorzien en gezonde, vervullende verbindingen te creëren.
→ Toegang tot de online omgeving
Van het programma ‘Doorbreek je ongezonde liefdespatronen’ met 750+ minuten aan audiobestanden, werkbladen, meditaties en visualisaties.
→ De sessies vinden plaats in de praktijk in Bennekom
Of in overleg tijdens een wandelsessie.
→ De investering voor dit traject is €7.995,- exclusief 21% btw
Betaling in 2 of 4 termijnen is mogelijk.
Facturering via je bedrijf of werkgever
Je krijgt als ondernemer een factuur voor persoonlijke ontwikkeling / leiderschapsontwikkeling, waardoor de btw volledig teruggevorderd kan worden en de kosten vaak als bedrijfskosten opgevoerd kunnen worden.
Ook is het mogelijk om het traject te laten vergoeden door je werkgever. Veel organisaties beschikken over (jaarlijkse) budgetten voor persoonlijke ontwikkeling en leiderschapstrajecten. Heb je hier vragen over of wil je een offerte laten opstellen voor je werkgever? Neem dan gerust contact met mij op.
Trajecten vanuit het buitenland
Woon jij in het buitenland en wil jij deelnemen aan het 1-op-1 traject? Wanneer je in het buitenland woont, wordt het traject persoonlijk afgestemd en opgebouwd uit een combinatie van online sessies en live sessies, eventueel in combinatie met een verblijf in onze B&B. De live sessies worden in overleg ingepland en staan volledig in het teken van jouw proces, met ruimte voor verdieping, bewustwording, innerlijk werk, heling en vertraging.
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we jouw persoonlijke situatie, kijken we hoe het traject er voor jou uit kan zien en wanneer je kunt starten.
Ik wist zeker dat er iets mis met mij was. Ik mis iets, stofjes in mijn hersenen, dacht ik. Nooit écht gelukkig en voldaan. Altijd een onrust in mezelf, alsof ik altijd de trein moest halen. Ik kreeg de diagnose CPTSS, en daarnaast antidepressiva voorgeschreven (die ik niet nam). Binnen de specialistische GGZ voelde ik me niet gehoord of geholpen. Ik voelde me zo machteloos, alsof ik hier nooit uit zou komen. Toen ik er tijdens mijn tweede, destructieve, relatie met 36 weken zwangerschap achter kwam dat de man waar ik een kind van kreeg, al die tijd een dubbelleven had geleid, klapte ik niet veel later in elkaar: ik kreeg een psychose. Het was een duidelijk signaal van mijn lichaam dat het hélemaal klaar was, al begreep ik dat signaal toen niet zo. Sterker nog; ik probeerde ondanks mijn slechte toestand mijn relatie nog te redden en alles onder het tapijt te schuiven. Toen ik eenmaal met mijn rug tegen de muur stond en écht geen andere keuze had, verbrak ik de relatie. Ik moest mezelf in gedachten vastbinden op de stoel, anders was ik zo weer teruggegaan. En dit speelde zich allemaal af, terwijl ik voor de buitenwereld die leuke, krachtige vrouw was. Mijn bedrijf, winkel en webshop, steeds groter werden. Ik het ene succesvolle event na de andere organiseerde. Het plaatje klopte niet met alles wat er binnenin mij speelde. Mijn zoektocht, jarenlange helingsproces, graafwerk en gedrevenheid (en later ook opleidingen) om antwoorden te vinden op mijn eigen vragen, heeft tot mijn missie geleid: Anderen net als mijzelf helpen hun destructieve (liefdes)patronen te doorbreken.
Wat anderen zeggen
” Ik had het traject bij Amber absoluut niet willen missen in mijn proces. Ik heb hele grote stappen gemaakt en ben eindelijk af van iemand waar ik al 15 jaar geleden bij weg had moeten gaan. Maar dat niet alleen, ze heeft mij zoveel geleerd over Codependency maar ook over moeilijke besluiten nemen waardoor ik nu heel anders in het leven sta. Ontzettend bedankt Amber, ik hoop dat je nog veel vrouwen mag gaan helpen. Veel liefs van je naamgenoot ”
– Amber –
” Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om bij Amber aan mezelf te werken. Ik zie nu in dat ik mezelf helemaal weggaf, in de hoop gezien te worden. Het is een heel proces maar ik heb geleerd om niet meer bij een ander te zoeken wat ik nodig heb. Het voelt als een bevrijding. ” – Jessica
” Amber heeft me geholpen mijn Codependency gedragspatronen te doorbreken. Dit was hard nodig, maar het is me gelukt om bij mezelf te komen, niet langer weg te vluchten voor mijn gevoelens en het voor iedereen goed willen doen. Ik vind het nu fijn om met mezelf te zijn en heb het niet meer zo nodig dat iemand anders het goed vindt wat ik wel of niet doe.
Je bent een geweldige vrouw met enorm veel levenservaring, dankjewel Amber! ”
– Esther –
” Heel blij dat ik een half jaar geleden bij Amber ben ingestapt. Zoveel inzichten gekregen die ik met geen andere therapie zo ervaren heb. Ze kwam tot de kern met issues waar ik al van kleins af aan tegen aanliep. Mijn angsten mocht ik aankijken en doorvoelen. Dankjewel lieve Amber, je bent een topper. ” – Kim
” Ik was compleet zoekende naar: wie ben ik? Totaal geen eigenwaarde en altijd maar genoegen nemen met minder binnen mijn relaties. Dankzij het traject met Amber is er zoveel ruimte gekomen voor nieuwe inzichten waardoor ik nu echt eens voor mezelf ben gaan kiezen. ”
– Amanda