Stel je eens voor hoe het zou zijn als jij..
Niet alleen weet maar echt helemaal voelt dat je goed bent zoals je bent?. Dat je een ijzersterke fundering van zelfliefde in jezelf hebt opgebouwd, en vanuit die basis, vanuit weten wat je waard bent, voelen wat goed is voor jou en wat jíj nodig hebt, relaties aangaat?
Hoe zou het zijn als jij geen bevestiging van buitenaf nodig hebt om jezelf heel en compleet te voelen?
De verbinding met jezelf versterkt, waardoor je oprecht gelukkig bent met jezelf waardoor je relatie geen opvulling is maar een aanvulling?
Hoe zou het zijn als dat krachtige gevoel van eigenwaarde en zelfliefde de leidraad is in alles wat je doet?
Een ander kan je nog zoveel geven maar zolang je het zelf niet voelt zal je altijd een innerlijke leegte voelen
Een krachtige verbinding met jezelf is de basis om in de eerste plaats echt gelukkig te zijn met jezelf en van daaruit ook met je partner. Het zorgt ervoor dat je vanuit overvloed kunt geven én ontvangen, zonder afhankelijk te zijn van de bevestiging en waardering van anderen voor jouw gevoel van eigenwaarde.
De manier waarop jij jezelf als kind hebt kunnen verbinden met je ouders, ook wel jouw hechtingsstijl, neem je mee naar je volwassenen leven en manifesteert zich in je liefdesrelaties.
• Was er maar weinig aandacht voor
jouw gevoelens
• Moest je jezelf afstemmen op de wensen & behoeften van je ouders om goedkeuring te krijgen
• Moest je hard je best doen om je ouders te bereiken voor (een beetje) aandacht en liefde
• Waren je ouders een bron van afwijzing en kritiek
Dan is de kans groot dat je als volwassene struggled met Codependency. Je probeert de leegte in jezelf op te vullen door hard te werken, te presteren, het ene na het andere doel te behalen, veel te geven, je partner gelukkig te maken… maar in plaats daarvan trek je emotioneel onbereikbare partners aan, die jou precies hetzelfde gevoel geven als dat je thuis vroeger had. Je voelt je niet gehoord of gezien, niet belangrijk en het niet waard om liefde te ontvangen.
Wanneer je de relatie verbreekt maar niet aan de onderliggende oorzaak werkt, val je zo weer voor de volgende, emotioneel onbereikbare partner waarbij binnen no-time hetzelfde patroon ontstaat. Wil je een liefdevolle, gezonde en gelijkwaardige relatie aantrekken dan is het belangrijk dat je aan de relatie met jezelf gaat werken.
• Het op alle vlakken van haar leven goed voor elkaar heeft maar in de liefde telkens teleurgesteld raakt.
• Voor de buitenwereld het perfecte plaatje lijkt te hebben maar diep van binnen doodongelukkig is…
• Steeds weer verstrikt raakt in patronen waarin je veel meer geeft dan je ontvangt, en hard werkt voor (broodkruimels van) liefde, waardering en erkenning.
• Verlangt naar rust, zachtheid en overgave maar in plaats daarvan constant ‘aan’ staat.
• Verlangt naar diepe verbinding, maar telkens weer vervalt in hetzelfde patroon van een niet-vervullende, destructieve en eenzijdige relatie die je leeg achterlaat.
• Al van alles heeft gedaan op het gebied van therapie en persoonlijke ontwikkeling, wat nooit helemaal de lading dekte waardoor je nu (op liefdesgebied) nog steeds ongelukkig bent.
''Liefde is geen transactie waarin je moet geven om waardevol te zijn. Je mag kiezen voor relaties waarin je niet nodig bent, maar gewenst.''
Wanneer je jezelf los wilt maken van ongezonde relatiedynamieken, om in de toekomst een gezonde, liefdevolle relatie aan te gaan waarin jij dichtbij jezelf kunt blijven, of wanneer je wilt stoppen met het patroon van aantrekken en afstoten binnen je huidige relatie, dan mag je de aandacht verleggen van de ander naar jezelf.
Jouw partner is namelijk niet de oorzaak van jouw pijn of manier waar op je je (te veel of niet) hecht, maar hij (of zij) drukt als het ware op de knop waardoor jouw ongeheelde pijn, angsten, gevoelens en gedragspatronen zichtbaar worden.
De overlevingsstrategieën van pleasen, strijden, jezelf wegcijferen en opofferen of juist afstand nemen en jezelf terugtrekken zijn diepgeworteld en ontstaan uit het gebrek aan emotionele veiligheid in je jeugd. Door zicht te krijgen op deze (onveilige) hechtingspatronen en hun oorsprong, kun je de vicieuze cirkel waarin je terechtgekomen bent gaan doorbreken. Dat is de sleutel tot het herstellen van verbinding met jezelf én met de ander.
In mijn exclusieve 1-op-1 programma creëer je een stevige innerlijke fundering van emotionele veiligheid waardoor jij de beweging kunt maken angst naar liefde.
Je beweegt van afhankelijkheid naar vrijheid in jezelf.
Van behoeftigheid naar gelijkwaardigheid.
Van hopen dat je relatie je gelukkig maakt, naar (eerst) gelukkig zijn met jezelf.
Van hoge pieken en diepe dalen naar stabiele verbinding.
Van jezelf voortdurend aanpassen naar luisteren naar je eigen behoeften.
Van constante focus op de ander naar jezelf als prioriteit.
Van grenzeloos naar helder en begrenst.
Van wantrouwen naar vertrouwen.
Van minderwaardig naar gelijkwaardig.
Van jezelf klein houden naar trouw blijven aan wie jij bent.
Van altijd ‘aan’ staan naar ontspannen overgave.
Je komt thuis in jezelf. Daar waar liefde begint.
Bevrijd jezelf van
Codependency
Verlatings- en bindingsangst
Teveel in de liefde investeren
Knipperlichtrelaties, aantrekken en afstoten
Toxische relatiedynamieken
Relatie- en liefdesverslaving
Toxische schaamte
Overmatige gerichtheid op de behoeften van anderen
Structurele zelfverwaarlozing
Een laag zelfbeeld
Een vader- / moederwond
Liefdespijn & drama
Een gebrek aan zelfliefde
Zelfopoffering en bewijsdrang
Een blijvende innerlijke leegte
Altijd aan staan, innerlijke onrust
Angst voor afwijzing
Eenzaamheid
Een nieuw begin
In dit traject ga je geen pleisters meer plakken maar je gaat volledig je eigen helingsproces aan. Zodat je relatie geen opvulling meer is, maar een waardevolle aanvulling op de liefde en het geluk wat je in jezelf al volledig voelt.
• Je bent gelukkig met jezelf en hebt geen bevestiging of waardering meer nodig van de ander.
• Je hoeft niet langer te vluchten in werk, sport, relaties of andere afleiding. Alleen zijn voelt niet langer leeg, maar vervullend en rustgevend.
• In verbinding met de ander blijf je dichtbij jezelf. Je volgt niet langer het oude patroon van jezelf verlaten om de ander bij je te houden.
• Je voelt je niet meer verantwoordelijk voor het geluk van de ander. Je bent afgestemd op jouw eigen behoeften, verlangens en waarheid.
• Je weet wat je waard bent en laat je niet meer leiden door angst, bewijsdrang of toxische schaamte.
• Je bent verbonden met je gevoel en intuïtie en weet haarfijn wat goed is voor jou en welke keuzes jij wilt maken.
• Je hebt geen muur meer om je heen. Vanuit het volste vertrouwen durf jij jezelf te zijn.
• Je ervaart innerlijke rust en acceptatie. Je hoeft niet meer keihard te werken of je best te doen. Je houd van jezelf om wie je bent.
• Je geeft je grenzen aan zonder je schuldig te voelen of de angst voelt om iemand te kwijt te raken.
• Je hebt een liefdevolle, krachtige relatie met jezelf waardoor je ook een partner aantrekt waarmee je een liefdevolle, gelijkwaardige en gezonde relatie aangaat.
"Wanneer je jezelf volledig accepteert, verandert de behoefte aan bevestiging van anderen." - Eckhart Tolle
Ik wist zeker dat er iets mis met mij was. Ik mis iets, stofjes in mijn hersenen, dacht ik. Nooit écht gelukkig en voldaan. Altijd een onrust in mezelf, alsof ik altijd de trein moest halen. Ik kreeg de diagnose CPTSS, en daarnaast antidepressiva voorgeschreven (die ik niet nam). Binnen de specialistische GGZ voelde ik me niet gehoord of geholpen. Ik voelde me zo machteloos, alsof ik hier nooit uit zou komen. Toen ik er tijdens mijn tweede, zeer toxische relatie met 36 weken zwangerschap achter kwam dat de man waar ik een kind van kreeg, al die tijd een dubbelleven had geleefd, klapte ik niet veel later in elkaar: ik kreeg een psychose. Het was een duidelijk signaal van mijn lichaam dat het hélemaal klaar was, al begreep ik dat signaal toen niet zo. Sterker nog; ik probeerde ondanks mijn slechte toestand mijn relatie nog te redden en alles onder het tapijt te schuiven. Toen ik eenmaal met mijn rug tegen de muur stond en écht geen andere keuze had, verbrak ik de relatie. Ik moest mezelf in gedachten vastbinden op de stoel, anders was ik zo weer teruggegaan. En dit speelde zich allemaal af, terwijl ik voor de buitenwereld die leuke, krachtige vrouw was. Mijn bedrijf, winkel en webshop, steeds groter werden. Ik het ene succesvolle event na de andere organiseerde. Het plaatje klopte niet met alles wat er binnenin mij speelde. Mijn zoektocht, jarenlange helingsproces, graafwerk en gedrevenheid (en later ook opleidingen) om antwoorden te vinden op mijn eigen vragen, heeft tot mijn missie geleidt: Vrouwen net als mijzelf helpen hun destructieve (liefdes)patronen te doorbreken.
Wat anderen zeggen
” Ik had het traject bij Amber absoluut niet willen missen in mijn proces. Ik heb hele grote stappen gemaakt en ben eindelijk af van iemand waar ik al 15 jaar geleden bij weg had moeten gaan. Maar dat niet alleen, ze heeft mij zoveel geleerd over Codependency maar ook over moeilijke besluiten nemen waardoor ik nu heel anders in het leven sta. Ontzettend bedankt Amber, ik hoop dat je nog veel vrouwen mag gaan helpen. Veel liefs van je naamgenoot ”
– Amber –
” Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om bij Amber aan mezelf te werken. Ik zie nu in dat ik mezelf helemaal weggaf, in de hoop gezien te worden. Het is een heel proces maar ik heb geleerd om niet meer bij een ander te zoeken wat ik nodig heb. Het voelt als een bevrijding. ” – Jessica
” Amber heeft me geholpen mijn Codependency gedragspatronen te doorbreken. Dit was hard nodig, maar het is me gelukt om bij mezelf te komen, niet langer weg te vluchten voor mijn gevoelens en het voor iedereen goed willen doen. Ik vind het nu fijn om met mezelf te zijn en heb het niet meer zo nodig dat iemand anders het goed vindt wat ik wel of niet doe.
Je bent een geweldige vrouw met enorm veel levenservaring, dankjewel Amber! ”
– Esther –
” Heel blij dat ik een half jaar geleden bij Amber ben ingestapt. Zoveel inzichten gekregen die ik met geen andere therapie zo ervaren heb. Ze kwam tot de kern met issues waar ik al van kleins af aan tegen aanliep. Mijn angsten mocht ik aankijken en doorvoelen. Dankjewel lieve Amber, je bent een topper. ” – Kim
” Ik was compleet zoekende naar: wie ben ik? Totaal geen eigenwaarde en altijd maar genoegen nemen met minder binnen mijn relaties. Dankzij het traject met Amber is er zoveel ruimte gekomen voor nieuwe inzichten waardoor ik nu echt eens voor mezelf ben gaan kiezen. ”
– Amanda
Hoe zou het zijn als je relatie een aanvulling is op de liefde en het geluk wat jij al helemaal in jezelf voelt?
Vanuit mijn eigen ervaring en expertise is dit helingstraject ontstaan, dat keer op keer zijn kracht bevestigt. Helen van jeugdtrauma en het doorbreken van Codependency vraagt de juiste vinger op de zere plek. Zodat je niet langer hoeft te zoeken naar tijdelijke oplossingen, maar daadwerkelijk kunt helen vanuit de kern van je verwonding. Het vraagt tijd, moed en vooral de bereidheid om je eigen aandeel onder ogen te komen want daar ligt de sleutel tot je bevrijding. Dit traject is niet ontworpen als een quick fix, maar als een diepgaand helingsproces waarin je stap voor stap de patronen kunt doorbreken en transformeren die je in je kindertijd hebt ontwikkeld. Zodat je niet langer buiten jezelf hoeft te zoeken naar wat je van binnen mist, maar je relatie, je vriendschappen en je succes in je bedrijf een waardevolle aanvulling worden op de liefde en het geluk die je van binnenuit al helemaal voelt.
→ Twaalf 1 op 1 sessies waarin we samen jouw blokkades, belemmerende overtuigingen en ongezonde (relatie) patronen doorbreken en transformeren. Je gaat loslaten en herprogrammeren op alle niveaus voor een diepgaande transformatie en blijvend resultaat: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel.
→ Door middel van o.a. regressietherapie werken we aan de diepste lagen van je bewustzijn, waardoor je oude pijn, trauma’s en beperkende overtuigingen blijvend kunt loslaten en plaats maakt voor innerlijke rust en vrijheid.
→ Waarvan (in ieder geval) één (systemische) bokstherapiesessie, waarin je op een lichaamsgerichte manier inzicht krijgt in jouw patronen, en ruimte creëert om vastzittend verdriet en opgekropte emoties los te laten.
→ Waarvan één tafelopstelling waarin we onbewuste patronen zichtbaar maken door systemisch te kijken naar familiepatronen, de onderliggende verhoudingen en verbindingen.
→ Waarvan (in ieder geval) twéé adem / breathworksessies om emotionele blokkades los te laten waardoor de energie in je lichaam weer gaat stromen en zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.
→ Uitgebreid Codependency werkboek waarin je kennis maakt met jouw hechtingsstijl en de manier waarop jij verbinding ervaart. Door middel van het werkboek en de opdrachten zoals het maken van je levenslijn krijg je diepgaande inzichten in je eigen (relatie)patronen.
→ Op jou afgestemde opdrachten waar je tussen de sessies door aan werkt, waardoor je direct stappen kunt zetten om verandering te creëren in jouw leven.
→ Alle sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke thema’s, zodat we werken aan wat voor jou essentieel is om blokkades te doorbreken, ongezonde relatiepatronen zoals codependency aan te pakken, en gezonde, vervullende verbindingen te creëren.
→ WhatsApp coaching gedurende het hele traject: je kunt iedere werkdag bij mij terecht voor je vragen en uitdagingen.
Wanneer je vastloopt, ben ik er voor je om je te ondersteunen en te begeleiden, zodat je weer verder kunt.
→ Toegang tot de online omgeving van het programma ´Doorbreek je ongezonde liefdespatronen´ met 700+ minuten aan audiobestanden, werkbladen, meditaties en visualisaties.
→ De sessies worden gespreid over een periode van ongeveer 10 maanden en vinden plaats in de praktijk in Bennekom, of in overleg tijdens een wandelsessie.
→ De investering voor dit traject is €5.997,- exclusief 21% btw. Betaling in 2 of 4 termijnen is mogelijk.
Facturering via je onderneming
Deze vorm van coaching en therapie kun je zien als een waardevolle investering in jezelf en jouw toekomst. Je krijgt als ondernemer een factuur voor persoonlijke ontwikkeling / leiderschapsontwikkeling waardoor de btw volledig teruggevorderd kan worden en de kosten als bedrijfskosten opgevoerd kunnen worden. Ook is het mogelijk om het traject te laten vergoeden door je werkgever, die hebben vaak (jaarlijkse) budgetten voor persoonlijk ontwikkeling / leiderschapstrajecten. Neem gerust contact met mij op als je hier vragen over hebt of een offerte wilt laten opstellen voor je werkgever.