De manier waarop je naar je partner kijkt, wat je van hem of haar verlangt, hoopt, nodig hebt of zelfs eist, is diep geworteld in je kindertijd.

In wat je als kind wel kreeg. En vooral in wat je níét kreeg.

Wanneer je opgroeit bij ouders die jou emotioneel verwaarlozen (door eigen onverwerkte trauma`s en tekortkomingen) dan wordt voor jouw brein de aanwezigheid van je ouder (nabijheid en intimiteit) gekoppeld aan angst, onzekerheid en verlating (angstige hechting), afwijzing of verstikking (vermijdende hechtingsstijl) of beide (gedesoriënteerde hechtingsstijl).

Wanneer je opgroeit, neem je deze (geconditioneerde) reacties mee naar je volwassen relaties.

Je voelt je aangetrokken tot partners waarmee je de patronen uit je jeugd kunt herhalen, niet omdat het goed voor je is, maar omdat het vertrouwd voelt.

Je probeert (onbewust) alsnog te ontvangen waar je toen naar hunkerde: bevestiging, veiligheid, echte aandacht en waardering,

Of je doet juist alles om maar niet te voelen wat je toen voelde. Je trekt je muren op, sluit je af of steekt je kop in het zand.

Je reageert op je partner zoals je vroeger ook op je ouder reageerde, door je patronen van vroeger te herhalen (pleasen, strijden, vluchten, jezelf bewijzen, vastklampen of afstand nemen).

Je onbewuste verwachtingen over liefde zijn geen reactie op het heden, maar een projectie van het verleden.

Daarnaast uit je waarschijnlijk ook weggestopte boosheid, frustratie en verdriet op je partner waar vroeger bij je ouders geen ruimte voor was.

Je komt in een vicieuze cirkel terecht waarin je oude pijn blijft herbeleven.
Niet omdat je dat wil. Maar omdat je systeem niets anders kent.

Door zicht te krijgen op deze oude, ingesleten patronen en hun oorsprong, kun je de vicieuze cirkel waarin je terechtgekomen bent gaan doorbreken.

Dat is de sleutel tot het herstellen van verbinding met jezelf én met de ander en précies wat ik je leer in mijn programma `Doorbreek je ongezonde liefdespatronen` .

Reageer hieronder met een `liefde` en ik stuur je de link naar het programma. Honderden gingen je voor! 🫶🏻❤️

Liefs,

Amber ...

Je denkt dat je niet zonder hem kan.
Dat je verlangt naar zijn aandacht, zijn aanwezigheid en de momenten waarop het tussen jullie wél goed voelde.

Maar wat als je niet zozeer hém mist...
...maar het gevoel dat de onrust in jou heel even verdwijnt wanneer hij dichtbij is?

Wanneer je emotioneel afhankelijk bent, verlang je niet naar hem, maar naar iemand.
Iemand die jouw gevoelens heel even voor je draagt of verdooft, zodat jij ze niet zelf hoeft te voelen.

Je probeert onbewust weg te blijven van de gevoelens die omhoogkomen zodra je alleen bent.
Gevoelens van leegte en onrust.
Je onvermogen om alleen te zijn.
Onzekerheid en de angst om alleen achter te blijven.
Of het gevoel dat je niet goed genoeg bent, je de ander verliest als je blijft geven.

Daardoor voelt loslaten bijna onmogelijk.

Niet omdat hij per se de liefde van je leven is.
Maar omdat je zonder hem terechtkomt bij gevoelens die al veel langer in jou aanwezig zijn.
Zolang je blijft geloven dat híj degene is die je nódig hebt…
...zal je steeds weer naar hem terugverlangen.

Zelfs wanneer diezelfde relatie je meer verdriet en teleurstelling geeft dan liefde en geluk.

Wanneer je relatie verbreekt maar niet aan de onderliggende stukken werkt, val je binnen no-time met een nieuwe partner in een soortgelijke dynamiek, omdat je nog steeds op zoek bent naar iemand die jou geeft wat je jezelf nog niet kunt geven.

Op het moment dat je leert om jezelf te dragen,
hoeft een relatie jou niet langer compleet te maken, te redden of de leegte in jou op te vullen.

Dan wordt een relatie geen invulling meer van wat je in jezelf mist, maar een waardevolle aanvulling op de innerlijke rust, liefde en eigenwaarde die je al in jezelf voelt.

Ben jij klaar om te stoppen met overleven in de liefde en te kiezen voor een gezonde, wederkerige relatie?

In mijn online programma `Doorbreek je ongezonde liefdespatronen` ontdek je stap voor stap hoe je emotionele afhankelijkheid doorbreekt, zodat je jezelf niet langer verliest in de liefde en vanuit emotionele veiligheid gezonde, wederkerige relaties opbouwt.

Reageer hieronder met "herkenbaar" en ik stuur je de link naar het programma.

Honderden gingen je voor! ❤️ ...

𝗛𝗲𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲

Over hem, of haar..

Het gaat over jou

Je partner is wel degene die iets bij je losmaakt, maar hij of zij raakt iets bij je wat er al veel langer zit.

Wanneer je jezelf los wilt maken van ongezonde relatiedynamieken om in de toekomst een gezonde, liefdevolle relatie aan te gaan waarbij jij dicht bij jezelf kunt blijven óf je uit deze dans wilt komen bij je huidige partner,

Dan mag je de beweging naar binnen maken; terug naar jezelf.

Jouw partner is namelijk niet de oorzaak is van jouw pijn, maar hij drukt als het ware op de knop waardoor jouw pijn wordt geactiveerd.

Hij is de trigger die bepaalde gevoelens en reacties activeert, waardoor jouw gedragspatronen zichtbaar worden. De pijn die jij voelt zit in jou en is al ver voor deze relatie onstaan.

Ik heb een private podcast voor je opgenomen waarin ik 5 ijzersterke vragen aan je stel zodat jij inzicht krijgt in wat er nu werkelijk in jou gebeurd waardoor je (telkens weer) in deze patronen terechtkomt.

Wil je de podcast ontvangen?

Reageer dan hieronder met "podcast" en ik stuur je de link.

Liefs,
Amber
❤️ ...

Emotionele afhankelijkheid ontstaat wanneer jouw binnenwereld afhankelijk wordt van het gedrag van de ander.

Zijn bevestiging (of het uitblijven daarvan)
bepaalt hoe jij je voelt.

Zijn afstand brengt je volledig uit balans.

Eén appje kan je dag maken of volledig onderuit halen..

Je voelt pas rust als hij jou geruststelt.
Je voelt je pas waardevol als hij jou ziet, kiest of bevestigt.

Met andere woorden: jouw gevoel van veiligheid, rust en eigenwaarde ligt niet meer in jezelf, maar bij de ander.

Je hebt de afstandsbediening van jouw emoties uit handen gegeven.

En zolang die afstandsbediening in handen van iemand anders ligt, zal jouw binnenwereld blijven meebewegen met alles wat die ander wel of niet doet.

Wil je hier meer over weten?

Luister dan eens naar mijn nieuwste podcastaflevering:
#112: Wanneer hij bepaalt hoe jij je voelt (emotionele afhankelijkheid & relatieverslaving)

Reageer hieronder met "herkenbaar" en ik stuur je de link.❤️

Wil jij jezelf niet langer verliezen in de liefde?
In het exclusieve 1-op-1 traject begeleid ik jou naar een veilige verbinding met jezelf, zodat je kunt stoppen met pleasen, aanpassen en jezelf wegcijferen, en kunt kiezen voor gezonde grenzen, innerlijke rust en gelijkwaardige relaties.

Plan nu je kennismakingsgesprek in via de website.

Liefs, Amber ...