Wanneer je als kind opgroeit bij insensitieve ouders (daar zitten gradaties in) die de liefde, warmte, onvoorwaardelijke acceptatie, veilige basis en verzorging afstemmen op hun eigen behoeftes in plaats van die van jou als kind, dan is de kans groot dat je onveilig gehecht bent geraakt.
Je ouders waren vooral met zichzelf bezig, en gaven weinig, zeer wisselend (geen peil op te trekken) of juist teveel (verstikkend) van het bovenstaande.
Onveilige hechting wordt vooral bepaald door ongevoeligheid, en het niet afstemmen op de emoties en behoeftes van jou als kind, door je ouder(s).
(Ook langdurig gepest worden, misbruik, veel verhuizen en wisselende hechtingsfiguren zijn van invloed op hechting)
Hierbij gaat het niet alleen over de dominante ouder, die zichtbaar tekort schoot, maar ook de ouder die toekeek, zich afzijdig hield, niet ingreep of bescherming bood. ( = ook insensitief!)
Wanneer je als kind opgroeit in een insensitieve omgeving, ben je superalert op de signalen vanuit je omgeving om te checken of je veilig bent.
Door middel van deze alertheid probeer je jezelf te beschermen tegen afwijzing, pijn en teleurstelling.
Je weet niet waar je aan toe bent (angstige hechting) of je weet het wel en weet zeker dat je niets krijgt (vermijdende hechting). Of een combinatie van beide, afgewisseld met agressie en voor een kind beangstigend gedrag (gedesorganiseerde hechting).
Je zenuwstelsel staat constant op scherp, tezamen met een chronisch tekort aan serotonine (veilig voelen) en -dopaminespiegel (je goed voelen) en een hoog cortisol (stress), altijd klaar om te reageren.
Onveilige hechting en verslavingen (aan relaties, liefde, mannen, dopamine, werk, sport, presteren, drank, drugs en seks) gaan hand in hand omdat de verslaving de pijn van de onveilige hechting verdooft.
Altijd " aan " staan is zo inspannend dat het lichaam endorfine aanmaakt, wat alle pijn en je intense vermoeidheid verdooft, waardoor je niets voelt en als het ware in een `high` leeft.
Een vraag die jij jezelf kan stellen is:
Bij wie voelde jij je in je jeugd veilig en geboren?
Wil je hier meer over weten?
Reageer hieronder met "herkenbaar"
Liefs Amber ❤️
...
