Voor de buitenwereld ben jij die zelfstandige, krachtige vrouw.
Die alles voor elkaar heeft, en het allemaal wel redt.
Je bent steevast degene die de kar trekt, alles fixt en regelt,
die het wel ” even oppakt ” , leeft op wilskracht en altijd maar dóór gaat..
Terwijl je je diep vanbinnen leeg en uitgeput voelt.
Achter dat masker van die sterke vrouw, schuilt het kleine meisje dat ooit leerde zichzelf te redden, omdat niemand anders het deed.
Diep van binnen hunker je naar steun, naar iemand die jou eindelijk ziet, aanvoelt en begrijpt. Want wat jij kracht, zelfstandigheid
en doorzettingsvermogen noemt… is in werkelijkheid je systeem
dat al vroeg heeft geleerd te overleven.
Veilige hechting ontstaat wanneer zowel je behoefte aan verbinding als je behoefte aan autonomie wordt vervuld. Als kind heb je iemand nodig die emotioneel beschikbaar is, die je ziet, troost en nabij is, terwijl je tegelijkertijd de ruimte krijgt om jezelf te zijn, je eigen gevoelens, grenzen en verlangens te ontdekken.
Wanneer je ouders die balans kunnen bieden, dus nabij zijn zonder te verstikken en ruimte geven zonder af te wijzen of te verlaten,
dan kun je je als kind veilig hechten: verbonden met de ander én met jezelf.
Maar wanneer je ouders emotioneel afwezig zijn, blijft je behoefte aan nabijheid onbeantwoord. In plaats van te kunnen leunen, leer je al vroeg dat je het alleen moet doen. Zelfstandigheid ontstaat dan niet uit vrijheid, maar uit gemis.
Wanneer je ouders emotioneel belastend zijn, bijvoorbeeld kritisch, behoeftig, narcistisch of psychisch instabiel, draaien de rollen zich om:
jij wordt degene die draagt (parentificatie). Je onderdrukt je eigen gevoelens om de harmonie te bewaren en neemt verantwoordelijkheden op je die niet van een kind zijn.
In beide situaties lijkt het alsof je sterk en zelfstandig bent. In werkelijkheid ben je te vroeg volwassen geworden en heeft je systeem geleerd te overleven.
Je ontwikkelt strategieën om te blijven functioneren,
maar dat gaat ten koste van je gevoel van veiligheid, eigenwaarde en verbondenheid.
Zo ontstaat de blauwdruk voor hoe je liefhebt en je verbindt, die je meeneemt naar je volwassen (liefdes)relaties.
love will feel like survival.
Je voelt je aangetrokken tot partners die dezelfde emotionele gebreken vertonen als je ouder(s): afwezig, afstandelijk, niet beschikbaar of juist belastend en verstikkend. Daardoor kom je opnieuw terecht in de voor jou vertrouwde rol van de sterke, de stabiele, degene die draagt.
In plaats van weg te lopen van de pijn, blijf je vechten voor verbinding met degene die je telkens opnieuw in de steek laat, in de hoop nu wél te ontvangen wat je als kind hebt gemist. Maar de werkelijke vervulling die je zoekt.. blijft uit.
Je probeert de leegte op te vullen door hard te werken, veel te geven, te presteren, het ene na het andere doel te behalen, alles te blijven dragen, en te overcompenseren in het moederschap: het altijd goed te willen doen uit angst dat jouw kinderen hetzelfde gemis zullen voelen.
Je leeft op de kick van je éven goed (genoeg) voelen, maar de onrust vanbinnen blijft. In plaats van rust en vervulling blijft de angst om tekort te schieten, en het knagende gevoel van leegte, eenzaamheid en niet gezien worden.
Wanneer je je relatie verbreekt, een vriendschap loslaat, stopt met keihard werken of de overdrive op welk vlak dan ook, maar niet naar de onderliggende oorzaak kijkt, zal het patroon zich later in je leven opnieuw herhalen. Dan trek je niet alleen opnieuw een emotioneel onbereikbare partner aan, maar ook situaties waarin jij degene wordt die draagt, redt, geeft, compenseert en jezelf verliest. Binnen korte tijd zit je weer in dezelfde dynamiek: hetzelfde gevoel, dezelfde leegte, alleen in een andere vorm of met een andere persoon.
• Voor de buitenwereld het perfecte plaatje lijkt te hebben maar zich vanbinnen vaak leeg en alleen voelt.
• Steeds weer verstrikt raakt in patronen waarin je veel meer geeft dan je ontvangt, en hard werkt voor liefde, waardering en erkenning.
• Verlangt naar rust, zachtheid en overgave maar in plaats daarvan constant ‘aan’ staat.
• Verlangt naar diepe verbinding, maar zich steeds opnieuw terugvindt in een relatie die niet werkelijk vervult en waarin je je vaak alleen voelt.
• Gewend is alles zelf op te lossen en te dragen, terwijl je diep vanbinnen verlangt naar iemand bij wie jij kunt leunen.
• Al van alles heeft gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling,
maar merkt dat het nooit helemaal de kern raakte, waardoor verbinden in relaties nog steeds moeizaam voelt.
Wanneer je jezelf wilt losmaken van ongezonde relatiedynamieken en in de toekomst een liefdevolle relatie wilt aangaan waarin je dichtbij jezelf blijft, of wanneer je wilt stoppen met het patroon van aantrekken en afstoten binnen je huidige relatie, dan mag de aandacht verschuiven van de ander naar jezelf.
Je partner is namelijk niet de oorzaak van jouw pijn of de manier waarop je je hecht, maar hij (of zij) drukt als het ware op de knop waardoor jouw ongeheelde pijn, angsten en gedragspatronen zichtbaar worden.
De overlevingsstrategieën van pleasen, strijden, jezelf wegcijferen
en opofferen, of juist afstand nemen en jezelf terugtrekken,
zijn diepgeworteld en ontstaan uit het gebrek aan emotionele veiligheid in je jeugd. Door zicht te krijgen op deze hechtingspatronen,
de beweegredenen achter jouw gedrag te doorzien en de onderliggende pijn te doorvoelen en te helen, kun je de vicieuze cirkel waarin je vastzit eindelijk doorbreken.
Werkelijke verandering ontstaat niet door nog meer begrijpen,
maar door het doorvoelen en helen van wat in je lichaam en zenuwstelsel ligt opgeslagen.
In dit traject ontstaat diepgaande bewustwording, heling en blijvende innerlijke verandering door psychosociale begeleiding, lichaamsgerichte benaderingen, ademwerk, systemische opstellingen en ervaringsgerichte oefeningen. Het vraagt tijd, moed en de bereidheid om je eigen aandeel onder ogen te komen, want daar ligt de sleutel tot je bevrijding.
Dit traject is geen quick fix, maar een diepgaand helingsproces waarin je stap voor stap de patronen kunt doorbreken die in je kindertijd zijn ontstaan. Zo hoef je niet langer buiten jezelf te zoeken naar wat je van binnen mist, maar worden je relaties, vriendschappen en het succes dat je in je werk of bedrijf creëert een waardevolle aanvulling op de liefde en het geluk die je van binnenuit al voelt.
Codependency
Relatie- en liefdesverslaving
Knipperlichtrelaties
Verlatings- en bindingsangst
Structurele zelfverwaarlozing
Altijd aan staan, innerlijke onrust
Angst voor afwijzing
Blijvende innerlijke leegte en eenzaamheid
Emotionele onafhankelijkheid als beschermingsstrategie
Loyaliteit die ten koste gaat van jezelf
Zelfopoffering en bewijsdrang
Chronische zelftwijfel en innerlijke tweestrijd
Onverwerkte vader- en moederwonden
Toxische schaamte
Doorbreek diepgewortelde patronen die je relaties en keuzes jarenlang hebben beïnvloed.
• Je staat stevig in jezelf en bent niet langer afhankelijk van bevestiging of waardering van de ander.
• Alleen zijn voelt niet langer leeg of onrustig, maar rustig en vervullend.
• In verbinding met de ander blijf je dichter bij jezelf en verlies je jezelf niet langer om de relatie te behouden.
• Je herkent wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor het geluk van de ander en laat dat patroon niet langer leidend zijn.
• Je voelt wat je waard bent en laat je niet langer leiden door angst, bewijsdrang of toxische schaamte.
• Je bent verbonden met je gevoel en intuïtie, voelt wat goed is voor jou en kunt daar ook naar handelen.
• Innerlijke rust en overgave nemen de plaats in van constant ‘aan’ staan en alles onder controle willen houden.
• Je geeft je grenzen aan zonder dat schuldgevoel of angst om de verbinding te verliezen je tegenhoudt.
• Vanuit die verbinding ontstaat ruimte voor liefdevolle, wederkerige en vervullende relaties.
Ik wist zeker dat er iets mis met mij was. Ik mis iets, stofjes in mijn hersenen, dacht ik. Nooit écht gelukkig en voldaan. Altijd een onrust in mezelf, alsof ik altijd de trein moest halen. Ik kreeg de diagnose CPTSS, en daarnaast antidepressiva voorgeschreven (die ik niet nam). Binnen de specialistische GGZ voelde ik me niet gehoord of geholpen. Ik voelde me zo machteloos, alsof ik hier nooit uit zou komen. Toen ik er tijdens mijn tweede, destructieve, relatie met 36 weken zwangerschap achter kwam dat de man waar ik een kind van kreeg, al die tijd een dubbelleven had geleid, klapte ik niet veel later in elkaar: ik kreeg een psychose. Het was een duidelijk signaal van mijn lichaam dat het hélemaal klaar was, al begreep ik dat signaal toen niet zo. Sterker nog; ik probeerde ondanks mijn slechte toestand mijn relatie nog te redden en alles onder het tapijt te schuiven. Toen ik eenmaal met mijn rug tegen de muur stond en écht geen andere keuze had, verbrak ik de relatie. Ik moest mezelf in gedachten vastbinden op de stoel, anders was ik zo weer teruggegaan. En dit speelde zich allemaal af, terwijl ik voor de buitenwereld die leuke, krachtige vrouw was. Mijn bedrijf, winkel en webshop, steeds groter werden. Ik het ene succesvolle event na de andere organiseerde. Het plaatje klopte niet met alles wat er binnenin mij speelde. Mijn zoektocht, jarenlange helingsproces, graafwerk en gedrevenheid (en later ook opleidingen) om antwoorden te vinden op mijn eigen vragen, heeft tot mijn missie geleidt: Vrouwen net als mijzelf helpen hun destructieve (liefdes)patronen te doorbreken.
Wat anderen zeggen
” Ik had het traject bij Amber absoluut niet willen missen in mijn proces. Ik heb hele grote stappen gemaakt en ben eindelijk af van iemand waar ik al 15 jaar geleden bij weg had moeten gaan. Maar dat niet alleen, ze heeft mij zoveel geleerd over Codependency maar ook over moeilijke besluiten nemen waardoor ik nu heel anders in het leven sta. Ontzettend bedankt Amber, ik hoop dat je nog veel vrouwen mag gaan helpen. Veel liefs van je naamgenoot ”
– Amber –
” Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om bij Amber aan mezelf te werken. Ik zie nu in dat ik mezelf helemaal weggaf, in de hoop gezien te worden. Het is een heel proces maar ik heb geleerd om niet meer bij een ander te zoeken wat ik nodig heb. Het voelt als een bevrijding. ” – Jessica
” Amber heeft me geholpen mijn Codependency gedragspatronen te doorbreken. Dit was hard nodig, maar het is me gelukt om bij mezelf te komen, niet langer weg te vluchten voor mijn gevoelens en het voor iedereen goed willen doen. Ik vind het nu fijn om met mezelf te zijn en heb het niet meer zo nodig dat iemand anders het goed vindt wat ik wel of niet doe.
Je bent een geweldige vrouw met enorm veel levenservaring, dankjewel Amber! ”
– Esther –
” Heel blij dat ik een half jaar geleden bij Amber ben ingestapt. Zoveel inzichten gekregen die ik met geen andere therapie zo ervaren heb. Ze kwam tot de kern met issues waar ik al van kleins af aan tegen aanliep. Mijn angsten mocht ik aankijken en doorvoelen. Dankjewel lieve Amber, je bent een topper. ” – Kim
” Ik was compleet zoekende naar: wie ben ik? Totaal geen eigenwaarde en altijd maar genoegen nemen met minder binnen mijn relaties. Dankzij het traject met Amber is er zoveel ruimte gekomen voor nieuwe inzichten waardoor ik nu echt eens voor mezelf ben gaan kiezen. ”
– Amanda
→ Een uitgebreide screening door middel van een kick-off document, waarmee helder wordt hoe jouw codependency- en onveilige hechtingspatronen zich uiten in jouw leven, in je relaties, grenzen, keuzes, emoties en overlevingsmechanismen. Het startpunt voor een volledig op jou afgestemd traject.
→ Twaalf 1 op 1 sessies waarin we samen jouw blokkades, belemmerende overtuigingen en ongezonde (relatie)patronen doorbreken en transformeren. We brengen jouw hechtingspatronen aan het licht en transformeren hoe ze jouw relaties sturen, zodat je leert gezonde verbindingen aan te gaan vanuit veiligheid en emotionele vervulling. Je gaat loslaten en herprogrammeren op alle niveaus voor een diepgaande transformatie en blijvend resultaat: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel.
→ Door middel van o.a. regressietherapie werken we aan de diepste lagen van je bewustzijn, waardoor je oude pijn, trauma’s en beperkende overtuigingen blijvend kunt loslaten en plaats maakt voor innerlijke rust en vrijheid.
→ Waarvan (in ieder geval) twee (systemische) bokstherapiesessies, waarin je op een lichaamsgerichte manier inzicht krijgt in jouw patronen, en ruimte creëert om vastzittend verdriet en opgekropte emoties los te laten.
→ Waarvan één tafelopstelling waarin we onbewuste patronen zichtbaar maken door systemisch te kijken naar familiepatronen, de onderliggende verhoudingen en verbindingen.
→ Waarvan (in ieder geval) twéé adem / breathworksessies om emotionele blokkades los te laten waardoor de energie in je lichaam weer gaat stromen en zelfhelend vermogen wordt geactiveerd.
→ Uitgebreid Codependency werkboek (exclusief voor dit traject) waarin je kennismaakt met jouw hechtingsstijl en de manier waarop jij verbinding ervaart. Door middel van het werkboek en de opdrachten krijg je diepgaande inzichten in je eigen (relatie)patronen.
→ Op jou afgestemde opdrachten waar je tussen de sessies door aan werkt, waardoor je direct stappen kunt zetten om verandering te creëren in jouw leven.
→ Alle sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke thema’s, zodat we werken aan wat voor jou essentieel is om blokkades te doorbreken, ongezonde relatiepatronen zoals codependency aan te pakken, en gezonde, vervullende verbindingen te creëren. Hiervoor combineren we diepgaande bewustwording met lichaamsgerichte benaderingen, ademwerk, systemische opstellingen en ervaringsgerichte oefeningen.
→ WhatsApp coaching gedurende het hele traject: je kunt bij mij terecht voor je vragen en uitdagingen.
Wanneer je vastloopt, ben ik er voor je om je te ondersteunen en te begeleiden, zodat je weer verder kunt. Deze vorm van begeleiding werkt als een waardevolle, verdiepende schakel in je proces, waardoor je verwerkings- en helingsproces versnelt en de inzichten uit de sessies dieper integreren.
→ Toegang tot de online omgeving van het programma ´Doorbreek je ongezonde liefdespatronen´ met 750+ minuten aan audiobestanden, werkbladen, meditaties en visualisaties.
→ De sessies worden gespreid over een periode van 10 maanden en vinden plaats in de praktijk in Bennekom, of in overleg tijdens een wandelsessie.
→ De investering voor dit traject is €9.999,- exclusief 21% btw. Betaling in 2 of 4 termijnen is mogelijk.
Internationale trajecten
Voor internationale samenwerkingen wordt het exclusieve traject persoonlijk afgestemd en opgebouwd uit een combinatie van online sessies en intensieve live sessies.
Deze vinden plaats in de praktijk in Nederland, inclusief verblijf in de B&B van de praktijk, met ruimte voor verdieping, integratie en lichaamsgericht werk, met dezelfde diepgang en persoonlijke afstemming als binnen het exclusieve 1-op-1 traject.*
*De investering voor dit traject wordt persoonlijk afgestemd en kan afwijken van bovengenoemde investering afhankelijk van verblijf en afstemming.
Facturering
Het traject wordt gefactureerd als persoonlijke ontwikkeling / leiderschapsontwikkeling op naam van de onderneming,
waardoor de btw teruggevorderd kan worden, en de kosten als bedrijfskosten kunnen worden opgevoerd.